ダイエットサプリ 副作用 肌荒れ

ダイエットサプリの副作用で肌荒れが起こる?

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ダイエットサプリの好転反応とは、体内の脂肪が燃焼されると体の中に溜まっていた脂肪が排出しようとする動きが起こります。

 

便秘や冷え性等で体の中に毒素が溜まりやすい人程、好転反応は強く出る傾向があります。

 

ダイエットサプリを飲んで起こる好転反応には、いくつかの症状があります。

 

その中に肌荒れがあり、肌荒れは便秘と同じように体の毒素を排出するための経過として起こると言われています。

 

通常体内の毒素は肝臓で解毒される仕組みになっているが、何かの理由があって肝臓で解毒する事が出来ないと毒素が入り込んだままの血液が体中を巡ってしまいます。

 

皮膚細胞は毒素を排出しようと働いて、その結果としてニキビや吹き出物として現れてしまいます。

 

ダイエットサプリを飲んで体の中の毒素を排出しようとする動きが活発になるため、肝臓だけでは処理しきれなくなってしまう事があります。

 

そのため、一時的に肌荒れが酷くなる可能性があります。

 

この症状は身体が良い方向に向かっている証拠で、副作用に似た反応が起こる事があります。

 

ほとんどの場合は直ぐに治まり、症状が軽い場合が多いです。

 

ただしダイエットサプリには個人差があるため、あまり症状が長引く場合は使用を中止します。

ダイエットサプリの副作用で下痢になる?

 

 

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ダイエットサプリの副作用で下痢になる場合があり、下痢になる可能性は元々お腹が弱く下痢や軟便を起こしやすい人です。

 

お腹が弱い人はどうしても少しの事でお腹を壊してしまうため、少ない量から始めて量の調整が必要です。

 

早く効果を実感させるために、目安量を超えて飲むのは駄目です。

 

過剰摂取は下痢になる可能性があり、決められた量の中で調整を行います。

 

効果を早く得たい気持ちは分かるが、目安量はきちんと守って摂取をします。

 

どのような食品に言える事であるが、体質的に配合成分が合わない場合も下痢を引き起こしてしまう可能性があります。

 

摂取量の調整をしても、中々下痢が改善しない場合は残念であるが諦めて別のダイエットサプリを探します。

 

下痢になっても2から3日で改善するが、酷い場合は一旦使用を中断をするか飲む量を調整をします。

 

目安量を守ったり量を少なめにしても酷い下痢が続く場合は、一度中断をして様子を見るか医療機関を受診して相談をします。

 

下痢から腹痛になる事もあり、この場合は大量摂取をした時です。

 

人それぞれ相性があるため、目安量は必ず守らないと腹痛が起きてしまう可能性が高まります。

 

目安量を守るのは、大前提になります。

ダイエットサプリの副作用で吐き気を催す?

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ダイエットサプリには種類があり、副作用で吐き気を催すものには食欲抑制系のダイエットサプリです。

 

食欲抑制系のダイエットサプリは長期的に常用に服用するが、慢性化した倦怠感や抑うつ状態になるだけではなくて吐き気も起こす事も少なくないです。

 

食欲を抑制する効果が高い程、高い副作用を発生する可能性があります。

 

食欲を抑制する効果もあるダイエットサプリを服用するには、充分な注意を払って服用する事です。

 

また糖質を抑制する効果のあるダイエットサプリには、糖質を抑制する成分であるギムネマに副作用あります。

 

ギムネマの摂取後に味覚変化を起こして、甘みが感じられなくなります。

 

多くの糖質抑制系のダイエットサプリは、副作用をあえて利用してギムネマをダイエットサプリに配合している場合が多いです。

 

ギムネマの副作用で、食欲の減退感や吐き気を催す人も少なくないです。

 

どのダイエットサプリでも言える事であるが、身体に合っていないと吐き気を催す場合があります。

 

様子を見てそれでも吐き気が治まらない場合は身体に合っていない可能性があるため、直ぐに使用を中止します。

 

また過剰摂取をすると吐き気を催す事もあり、目安量はきちんと守って飲みます。

ダイエットサプリの副作用で喉が渇く?

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ダイエットサプリの副作用で喉が渇く事があり、多くの人が実感している副作用です。

 

口の中が異常に乾く事で、喉の渇きを感じる人がいます。

 

口の渇きをそのままにしていると、口内に細菌が増えて酷い口臭を引き起こす可能性があります。

 

このため、水分補給はしっかりと摂ります。

 

しかし水分を摂り過ぎるとむくみを引き起こす可能性があるため、喉が渇いても水分を摂り過ぎないように気を付けます。

 

喉が渇く原因は、ダイエットサプリが胃の中で膨張するタイプに多いです。

 

胃の中で膨張する事で空腹を感じないため、楽に断食が行えます。

 

だが驚く程大量の水が飲みたくなり、我慢をしてしまうと頑固な便秘に悩まされてしまいます。

 

また水太りやむくみを解消するためのダイエットサプリも、喉が渇きやすい原因になります。

 

水太りは塩分の摂り過ぎているため、排出させるにはカリウムが有効で水太り解消のダイエットサプリにはカリウムが含まれています。

 

カリウムには利尿作用があるため、水分が沢山排出されます。

 

そのため喉が渇いて、沢山の水を飲みたくなります。

 

このようなダイエットサプリを飲んでいる時には、喉が渇きやすいため普段よりも意識的に水分を補給するようにします。

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